Drama Free. Jak budować zdrowe relacje w rodzinie - Nedra Glover Tawwab

DRAMA FREE. JAK MIEĆ ZDROWE RELACJE W RODZINIE - NEDRA GLOVER TAWWAB Czy na myśl o spotkaniu z rodziną odczuwasz niepokój? Czy toksyczne relacje z bliskimi są dla Ciebie źródłem cierpienia? Ta książka oferuje zrozumienie i praktyczne wskazówki, jak poprawić jakość Twoich relacji rodzinnych i odzyskać spokój ducha. Poznaj sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i budowania zdrowych więzi. • Rozpoznaj dysfunkcyjne wzorce w relacjach rodzinnych. • Przełam toksyczne schematy, które negatywnie wpływają na Twoje życie. • Naucz się stawiać granice i dbać o swoje potrzeby. • Zrozum swoje emocje i naucz się nimi zarządzać w trudnych sytuacjach. • Popraw komunikację z bliskimi i buduj zdrowe relacje. • Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i poczuj się szczęśliwszy. • Przestań obwiniać siebie za problemy w rodzinie. Książka "Drama Free" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć dynamikę relacji rodzinnych i nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Autorka, Nedra Glover Tawwab, jest licencjonowaną terapeutką i ekspertką w dziedzinie relacji. W swojej książce dzieli się wiedzą i doświadczeniem, oferując konkretne narzędzia i strategie, które pomogą Ci poprawić jakość Twoich relacji z bliskimi. Wiele terapii zaczyna się od przepracowania relacji rodzinnych w dzieciństwie, by móc przejść przez bieżące problemy z rodzicami, partnerami, rodzeństwem, dziećmi, przyjaciółmi, a nawet teściami. Nie jesteśmy odpowiedzialni za to, co nam się przydarzyło, ale mamy wpływ na nasze własne uzdrowienie. Już przyszedł na nie czas. Książka "Drama Free" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne ćwiczenia i wskazówki, które możesz od razu zastosować w swoim życiu. Dzięki niej nauczysz się, jak stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i radzić sobie z trudnymi emocjami. Odkryj, jak budować zdrowe relacje oparte na szacunku, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu. Związki są trudne, ale nie muszą takie być. Nedra Glover Tawwab, licencjonowana terapeutka i ekspertka w dziedzinie relacji, uczy jak rozpoznać dysfunkcyjne wzorce rodzinne. I jak skutecznie je przełamać, by pójść naprzód, szczęśliwszymi. Wydanie: Strony: 320, Format: 204x138 mm Rok: Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa Wydawnictwo: Muza Liczba stron: 320 Oprawa: broszurowa Format: 204x138 mm CARUNO-2025-12-14-14:19:02 cu