Żal po stracie. Sztuka akceptacji. Poradnik psychologiczny Ewa Woydyłło

ŻAL PO STRACIE. SZTUKA AKCEPTACJI Życie nie zawsze układa się po naszej myśli. Czasami doświadczamy strat, które wywracają nasz świat do góry nogami. Śmierć bliskiej osoby, rozpad związku, diagnoza choroby, a nawet konflikt zbrojny za granicą – to wszystko sytuacje, które mogą wywołać w nas głęboki żal i poczucie bezradności. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości i odzyskać spokój? • Akceptacja straty to pierwszy krok do uzdrowienia. • Poradnik Ewy Woydyłło pomoże Ci zrozumieć swoje emocje. • Osobiste doświadczenia autorki dodają otuchy i nadziei. • Skuteczne sposoby radzenia sobie z traumą pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. • Nowe, poszerzone wydanie zawiera rozdział poświęcony doświadczeniu wojny. • Pomagając innym, pomagasz sobie. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i terapeutka, w swoim poradniku „Żal po stracie. Sztuka akceptacji” dzieli się wiedzą i doświadczeniem, które pomogą Ci przejść przez trudny czas. Autorka przekonuje, że akceptacja utraty to nie kapitulacja, ale pierwszy krok do odzyskania równowagi i spokoju. Odwołuje się do własnej biografii, osobistych doświadczeń utraty i skutecznych sposobów, które pomogły jej wyjść z trudności. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie, jak odnaleźć się w nowej sytuacji oraz odzyskać poczucie bezpieczeństwa. W nowym, poszerzonym wydaniu poradnika znajdziesz rozdział poświęcony doświadczeniu wojny. Autorka pomaga zrozumieć emocje, które towarzyszą nam w obliczu konfliktu zbrojnego, i pokazuje, jak radzić sobie z lękiem, niepewnością i poczuciem zagrożenia. Podkreśla, że w trudnych czasach ważne jest, aby wspierać się nawzajem i pomagać tym, którzy potrzebują pomocy. Pomagając innym, pomagamy sobie – to przesłanie, które autorka kieruje do czytelników. „Żal po stracie. Sztuka akceptacji” to książka, która pomoże Ci odnaleźć się w nowej sytuacji, odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa. To poradnik, który da Ci siłę, aby przejść przez trudny czas i zacząć nowy rozdział w życiu. To książka, która przypomni Ci, że nie jesteś sam i że zawsze jest nadzieja na lepsze jutro. Książka wydana przez Wydawnictwo Literackie w 2023 roku, liczy 202 strony i ma format 196x130 mm. Oprawa broszurowa zapewnia wygodę czytania. CARUNO-2025-12-18-04:46:31