Fizjologia sportu - podręcznik dla studentów i wykładowców

FIZJOLOGIA SPORTU Książka "Fizjologia sportu" to kompendium wiedzy dla studentów, wykładowców oraz wszystkich osób zainteresowanych fizjologią wysiłku fizycznego. Poznaj tajniki adaptacji organizmu do intensywnego treningu i dowiedz się, jak optymalizować swoje wyniki sportowe. Ta publikacja to niezastąpione źródło informacji, które pomoże Ci zrozumieć, jak działa Twoje ciało podczas aktywności fizycznej. • Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego • Bioenergetyka ruchu i przemiany energetyczne • Skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrola • Adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego • Nerwowa i hormonalna kontrola wysiłku • Żywienie i suplementacja w sporcie • Trening zwiększający wydolność • Wpływ stresu środowiskowego na wysiłek W książce znajdziesz szczegółowe omówienie procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie podczas aktywności fizycznej. Autorzy skupiają się na adaptacji do wysiłku fizycznego, prezentując krótkie i oparte na współczesnej wiedzy opisy układów organizmu ludzkiego, takich jak mięśnie szkieletowe, układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, a także nerwowa i hormonalna regulacja ich funkcji. Zrozumiesz, jak zachować bilans energetyczny i jakie jest zapotrzebowanie na składniki pokarmowe podczas wysiłku. Odkryj fizjologiczne aspekty treningu tlenowego i beztlenowego. Dowiedz się, jak organizm reaguje na ekstremalne warunki środowiskowe, takie jak wysoka lub niska temperatura, pobyt pod wodą lub na dużych wysokościach. Zrozumiesz, jak wysiłek fizyczny wpływa na Twoje zdrowie i jakie praktyczne zalecenia można zastosować dla różnych grup populacyjnych. Ta książka pozwoli Ci zgłębić istotne zagadnienia bez konieczności studiowania obszernych tomów. Wydawnictwo Naukowe PWN, znane z dbałości o jakość i rzetelność publikacji naukowych, oddaje w Twoje ręce kompendium wiedzy, które zaspokoi ciekawość zarówno studentów, jak i doświadczonych trenerów. Dzięki tej książce, fizjologia sportu stanie się dla Ciebie fascynującą dziedziną, pełną praktycznych zastosowań. Parametry techniczne: liczba stron: 262, format: 168x238 cm, rok wydania: 2008, oprawa broszurowa. CARUNO-2025-11-28-17:35:28 cu