Jak myśleć o sobie lepiej - poradnik

JAK MYŚLEĆ O SOBIE LEPIEJ Odkryj moc pozytywnego myślenia i zacznij budować lepszą wersję siebie! Ta książka to klucz do zrozumienia własnych emocji, potrzeb i pragnień. Naucz się akceptować siebie, kochać innych i tworzyć szczęśliwe życie. • Uważność i czułość dla siebie • Odkrywanie swoich prawdziwych potrzeb • Rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjami • Akceptacja swoich uczuć • Odwaga do zmiany • Budowanie szczęśliwego życia • Rozwój osobisty krok po kroku "Jak myśleć o sobie lepiej" to inspirujący poradnik Brianny Wiest, autorki bestsellerów, które sprzedały się w milionach egzemplarzy na całym świecie. Ta książka to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim zaproszenie do głębokiej refleksji nad własnym życiem i relacjami z innymi. Dowiedz się, jak pozbyć się negatywnych myśli, zaakceptować swoje uczucia i budować zdrowe relacje z innymi ludźmi. W książce znajdziesz praktyczne ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci w codziennym życiu. Nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, budować pewność siebie i realizować swoje marzenia. Odkryj, jak ważna jest uważność i czułość dla siebie, oraz jak te cechy wpływają na Twoje relacje z innymi ludźmi. Pozwól sobie na to, aby odczuwać emocje i akceptować swoje uczucia. To pierwszy krok do budowania szczęśliwego i spełnionego życia. Brianna Wiest, autorka książki, jest znaną i cenioną autorką bestsellerów z zakresu rozwoju osobistego. Jej książki pomogły milionom ludzi na całym świecie w budowaniu lepszego życia i relacji z innymi. Wiest w swoich książkach łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, które można zastosować w codziennym życiu. Jej książki są inspirujące, motywujące i pełne nadziei. "Jak myśleć o sobie lepiej" to kolejna pozycja w dorobku autorki, która z pewnością pomoże Ci w budowaniu lepszej wersji siebie. Książka została wydana przez Wydawnictwo Filia w 2022 roku. Ma 256 stron i format 134x207 mm. Oprawa jest broszurowa, co sprawia, że książka jest lekka i poręczna. Idealna do czytania w podróży, w domu lub w parku. "Jak myśleć o sobie lepiej" to idealny prezent dla każdego, kto pragnie rozwijać się i budować lepsze życie.