Jedz zgodnie ze swoim charakterem - Małgorzata Borgman poradnik 168 stron

JEDZ ZGODNIE ZE SWOIM CHARAKTEREM - MAŁGORZATA BORGMAN Odkryj, jak dopasować dietę do swojego temperamentu i cieszyć się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem. Ta książka to klucz do zrozumienia, dlaczego niektóre potrawy Ci służą, a inne nie – wszystko zależy od Twojego charakteru! • Indywidualne podejście – poznaj swój typ osobowości i dostosuj do niego jadłospis • Praktyczne porady – dowiedz się, jakie zioła i przyprawy najlepiej wpływają na Twój temperament • Zdrowe przepisy – smaczne i proste dania idealne dla każdego typu charakteru • Kompendium wiedzy – teorie osobowości, diety i zdrowego odżywiania w jednym miejscu • Autorytet – Małgorzata Borgman, ekspertka w dziedzinie żywienia i psychodietetyki • Poręczny format – 168 stron w wygodnym formacie 12,5x19 cm, idealny do torebki Małgorzata Borgman to uznana autorka poradników z zakresu zdrowego stylu życia i psychologii odżywiania. W swojej książce „Jedz zgodnie ze swoim charakterem” łączy wiedzę o temperamentach (choleryk, sangwinik, flegmatyk, melancholik) z praktycznymi wskazówkami żywieniowymi. To nie tylko poradnik, ale prawdziwe kompendium, które pomoże Ci zrozumieć, jak Twoja osobowość wpływa na wybory żywieniowe i jak możesz poprawić swoje zdrowie poprzez odpowiednio dobraną dietę. Książka skierowana jest do każdego, kto chce żyć zdrowo i świadomie. Niezależnie od tego, czy jesteś cholerykiem potrzebującym pikantnych potraw, czy flegmatykiem ceniącym spokój i harmonię – znajdziesz tu coś dla siebie. Autorka szczegółowo opisuje, jakie produkty spożywcze, zioła i przyprawy najlepiej wpływają na poszczególne typy charakteru, a także podaje przykładowe jadłospisy i przepisy. Dzięki tej lekturze nauczysz się słuchać swojego organizmu i dostosowywać dietę do swoich indywidualnych potrzeb. Wydanie książki zostało starannie przygotowane przez wydawnictwo ASTRUM. Publikacja liczy 168 stron, ma oprawę broszurową i poręczny format 12,5x19 cm, co sprawia, że możesz zabrać ją wszędzie. Rok wydania: 2005. To doskonała propozycja dla wszystkich poszukujących harmonii między ciałem a duchem poprzez odpowiednie odżywianie. CARUNO-2026-07-08-22:28:56