Neurobiologia stawiania granic

NEUROBIOLOGIA STAWIANIA GRANIC - JULIANE TAYLOR SHORE Odkryj, jak neurobiologia może pomóc Ci w skutecznym stawianiu granic! Ta książka to klucz do zrozumienia, jak przeprogramować swój mózg, aby dostrzegać i wyznaczać własne granice. Dzięki niej zyskasz pewność siebie, poprawisz relacje z innymi i zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Idealna lektura dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne i rozwój osobisty. • Świadome reagowanie na codzienne wyzwania i konflikty • Wzmocnienie poczucia sprawczości we wszystkich obszarach życia • Poprawa relacji z innymi dzięki pewności siebie i komunikacji • Zaufanie do siebie i swojej intuicji • Życie w zgodzie z własnymi wartościami • Zwiększenie asertywności i dbanie o swoje potrzeby • Stanie się najlepszą wersją siebie Juliane Taylor Shore, doświadczona terapeutka małżeństw i rodzin, prezentuje praktyczne narzędzia i codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci wypracować nowe wzorce zachowań. Książka ta to przewodnik po odkrywaniu nowych sposobów myślenia o sobie, relacjach i emocjach. Dzięki niej nauczysz się, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby i dbać o własne granice, co przełoży się na lepsze samopoczucie i większą satysfakcję z życia. Wydawnictwo Feeria prezentuje tę inspirującą książkę w starannym wydaniu, z dbałością o każdy detal. Format 205x145 mm i 232 strony pełne wiedzy i praktycznych wskazówek sprawiają, że lektura jest przyjemna i angażująca. Rok wydania 2025 gwarantuje, że otrzymujesz najnowszą wiedzę z zakresu neurobiologii i psychologii. Ta książka to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Dzięki niej nauczysz się, jak stawiać granice w sposób asertywny i skuteczny, co pozwoli Ci uniknąć wypalenia i stresu. Zyskasz narzędzia do budowania zdrowych relacji i dbania o własne potrzeby, co przełoży się na większą pewność siebie i poczucie kontroli nad własnym życiem. Nie czekaj, zacznij już dziś pracować nad sobą i odkryj, jak neurobiologia może zmienić Twoje życie na lepsze! CARUNO-2025-12-18-22:53:28