Levyz Books - Pudełko Wsparcia: Karty terapeutyczne dla lepszego samopoczucia

Zmagasz się ze stresem, lękiem lub wahaniami nastroju? Pudełko Wsparcia od Levyz Books to zestaw 70 kart terapeutycznych i broszury, które pomogą Ci poszerzyć okno tolerancji emocjonalnej i skuteczniej radzić sobie z trudnościami. Nie rozwiąże wszystkich problemów, ale wyposaży Cię w narzędzia do zarządzania emocjami i budowania odporności psychicznej. Zaprojektowane przez dr Karen Treisman, specjalistkę psychologii klinicznej i autorkę książek na receptę NHS (niektóre przetłumaczone na język polski), karty wykorzystują sprawdzone techniki terapeutyczne: poznawcze, sensoryczne, samoopiekuńcze, wizualizacje, aktywacje, uziemianie, ćwiczenia fizyczne i działania kreatywne. To holistyczne podejście pozwala zadziałać na ciało i umysł, wspierając Twoje samopoczucie na wielu poziomach. Broszura zawiera wyjaśnienia dotyczące poszczególnych kart, ale nie narzuca sztywnych zasad, dając Ci swobodę w ich stosowaniu. Możesz używać ich indywidualnie, w parze lub w grupie, wplatając w gry takie jak kalambury czy poszukiwanie skarbów. To doskonałe narzędzie do pracy nad emocjami, zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Nietriggerujący design, stworzony przez Ach, Dziewczyny, dba o estetykę i przyjemność użytkowania. Dr Treisman została uhonorowana Orderem Imperium Brytyjskiego za swoją pracę. Pudełko Wsparcia to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne – bezpieczny i efektywny sposób na lepsze samopoczucie. • Pomaga zarządzać stresem, lękiem i wahaniami nastroju. • Wykorzystuje sprawdzone techniki terapeutyczne. • Zawiera 70 kart i 40-stronicową broszurę z wyjaśnieniami. • Można używać indywidualnie lub w grupie. • Idealne do pracy z dziećmi i dorosłymi. • Nietriggerujący design. • Opracowane przez cenioną specjalistkę psychologii klinicznej. ElementSpecyfikacjaProducentLevyz BooksIlość kart70Ilość stron broszury40AutorkaDr Karen TreismanIlustracjeAch, DziewczynyEAN9788366633506