Mamo oddychaj spokojnie. O sile łagodności... - Martyna Piotrowska 224 strony

MAMO ODDYCHAJ SPOKOJNIE. O SILE ŁAGODNOŚCI... - MARTYNA PIOTROWSKA Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach – emocje stają się silniejsze, ciało bardziej czujne, a umysł nieustannie analizuje i próbuje nadążyć za nową rzeczywistością. W tej codzienności łatwo o napięcie, przeciążenie, poczucie winy i przekonanie o byciu "niewystarczająco dobrą". Martyna Piotrowska, psycholożka i mama dwóch synów, wspiera kobiety w drodze przez macierzyństwo. W tej książce dzieli się swoją historią, wiedzą i doświadczeniem. Stwarza przestrzeń do zatrzymania się, lepszego zrozumienia i pokochania siebie. • Zrozumienie emocji – co tak naprawdę kryje się za zmęczeniem, złością i lękiem? • Depresja poporodowa – jak ją rozpoznać i kiedy szukać pomocy? • Siła łagodności – jak być czułą i konsekwentną bez perfekcjonizmu? • Praktyczne wskazówki – oddech, akceptacja i budowanie wewnętrznej równowagi. • Autentyczność – nie musisz być idealna, wystarczy że będziesz prawdziwa. • 224 strony pełne wsparcia i mądrości. Wydanie: Strony: 224, Format: 196x348 mm, Rok wydania: 2026, oprawa: broszurowa. Wydawnictwo Mando Inside. Autorka Martyna Piotrowska – psycholożka, która sama przeszła przez macierzyństwo, dzieli się swoją historią, by pomóc innym matkom odnaleźć spokój. Książka "Mamo oddychaj spokojnie" to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim towarzyszka w codziennych wyzwaniach. Premiera 20 maja 2026 roku. Idealna dla każdej mamy, która pragnie zrozumieć siebie i swoje emocje, a także dla bliskich, którzy chcą wesprzeć kobiety w tej wyjątkowej podróży. Martyna Piotrowska w swojej książce stawia na łagodność i autentyczność. Pokazuje, że macierzyństwo to nie tylko radość, ale też trudne emocje, które mają prawo być. Dzięki tej lekturze nauczysz się odczytywać swoje potrzeby, stawiać granice i dbać o siebie bez poczucia winy. To pozycja obowiązkowa dla każdej mamy, która chce odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. Produkt sprzedawany na sztuki. Waga ok. 0,5 kg. CARUNO-2026-07-11-17:17:21