Sztuka lepszego samopoczucia - poradnik Matildy Heindow

SZTUKA LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA - MATILDA HEINDOW Zasługujesz na to, aby czuć się lepiej! Ta książka to inspirująca podróż ku uzdrowieniu, w której autorka, Matilda Heindow, dzieli się swoją osobistą drogą – od pierwszej wizyty u terapeuty, przez codzienne wyzwania, aż po odzyskanie radości życia. To ciepła i przyjazna opowieść, która dodaje otuchy i motywuje do działania. • Praktyczne wskazówki, jak zmienić negatywne myślenie. • Techniki rozpoznawania i eliminowania szkodliwych nawyków. • Metody radzenia sobie z trudnymi emocjami. • Inspiracje do zaproszenia więcej radości do swojego życia. • Autorskie ilustracje dodające otuchy i motywujące do działania. • Inspirujące cytaty, które pomogą Ci spojrzeć na życie z nowej perspektywy. „Sztuka lepszego samopoczucia” to nie tylko książka, to przewodnik po ścieżce samorozwoju. Matilda Heindow, bazując na własnych doświadczeniach, oferuje czytelnikowi narzędzia do pracy nad sobą i poprawy jakości życia. Jej ciepły i empatyczny styl sprawia, że lektura staje się przyjemnością, a zawarte w niej wskazówki są łatwe do zastosowania w codziennym życiu. Książka ta jest idealna dla osób, które pragną odnaleźć wewnętrzny spokój i harmonię, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Autorka krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces zmiany, oferując wsparcie i motywację na każdym etapie. Dzięki tej książce odkryjesz, że zasługujesz na to, by czuć się lepiej, i że masz w sobie siłę, by to osiągnąć. Wydawnictwo Czarna Owca, znane z publikacji inspirujących i wartościowych książek, oddaje w ręce czytelników kolejną pozycję, która może odmienić życie. Twarda oprawa i staranne wydanie sprawiają, że książka jest nie tylko przyjemna w czytaniu, ale również stanowi piękny element dekoracyjny. Format 197x155 mm i 192 strony wypełnione są treścią, która z pewnością zostanie z Tobą na długo. Specyfikacja: Wydanie: Czarna Owca Strony: 192 Format: 197x155 mm Rok wydania: 2024 Oprawa: twarda CARUNO-2025-12-18-09:58:10 cu