Medytacyjne praktyki formalne treningów uważności Piotr Goniszewski

MEDYTACYJNE PRAKTYKI FORMALNE TRENINGÓW UWAŻNOŚCI - PIOTR GONISZEWSKI W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania treningami uważności (mindfulness). Elementy treningów uważności są aplikowane do różnych obszarów kultury i biznesu. Mamy mindfulness w biznesie, edukacji, dla dzieci, zabieganych, jedzenia itp. Popularność tego ruchu sprzyja komercjalizacji i spłycaniu treningów uważności. Często przedstawia się mindfulness jako szybkie remedium na problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Wystarczy pięć minut krótkiej praktyki medytacyjnej, by świat stał się lepszy. Zjawisko to, znane jako McMindfulness, stoi w opozycji do źródeł treningów uważności, wywodzących się ze środowiska buddyjskiego, gdzie medytacja wiązała się z surową ścieżką rozwoju, wymagającą wewnętrznej siły i zaangażowania, a sama medytacja zajmowała centralną pozycję i poświęcało się na nią godziny. • Wyodrębnienie podstawowych formalnych praktyk medytacyjnych. • Analiza poszczególnych praktyk formalnych treningów uważności. • Porównanie praktyk formalnych treningów mindfulness z ich odpowiednikami z trzech buddyjskich nurtów. • Uchwycenie znaczenia kontekstu kulturowego, w jakim funkcjonują praktyki formalne i medytacje buddyjskie. • Obserwacja zmian, jakie pociąga za sobą wykorzystanie buddyjskich medytacji w nowym, świeckim, naukowym kontekście treningów mindfulness. Celem niniejszej monografii jest wyodrębnienie podstawowych formalnych praktyk medytacyjnych. W celu zrealizowania zamierzonego celu badawczego w monografii zastosowane zostaną następujące metody. Po pierwsze, metoda analityczna, której celem jest wyodrębnienie, opisanie oraz klasyfikacja poszczególnych praktyk formalnych treningów uważności. Następnie podejście analityczne zastosowane będzie do poszczególnych tradycji buddyjskich (therawada, zen, wadżrajana), służąc wyodrębnieniu kluczowych idei teoretycznych oraz centralnych praktyk medytacyjnych danego systemu religijnego. Po drugie, w monografii wykorzystana zostanie również metoda porównawcza, za pomocą której zestawimy wyodrębnione praktyki formalne treningów mindfulness z ich odpowiednikami z trzech buddyjskich nurtów. Podejście to pozwoli na uchwycenie znaczenia kontekstu kulturowego, w jakim funkcjonują praktyki formalne i medytacje buddyjskie. Drugim ważnym aspektem tego podejścia jest umożliwienie obserwacji tego, jakie zmiany pociąga za sobą wykorzystanie buddyjskich medytacji w nowym, świeckim, naukowym kontekście treningów mindfulness. Monografia ta stanowi cenne źródło wiedzy dla osób zainteresowanych treningami uważności, medytacją oraz wpływem buddyzmu na współczesną kulturę i psychologię. Autor, Piotr Goniszewski, prezentuje dogłębną analizę tematu, opierając się na solidnych podstawach teoretycznych i metodologicznych. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla studentów, badaczy oraz praktyków mindfulness, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę i zrozumienie tej popularnej metody samorozwoju. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego prezentuje monografię, która stanowi istotny wkład w badania nad treningami uważności i medytacją. Publikacja ta jest wynikiem starannej pracy badawczej i analizy, co czyni ją wartościowym źródłem informacji dla wszystkich zainteresowanych tą tematyką. Monografia ta z pewnością przyczyni się do dalszego rozwoju badań nad mindfulness oraz do popularyzacji tej metody samorozwoju w społeczeństwie. Książka ta jest dostępna w oprawie broszurowej, co czyni ją łatwo dostępną i przystępną dla szerokiego grona czytelników. Format 148x213 mm sprawia, że jest wygodna w czytaniu i przechowywaniu. Monografia ta jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, w tym do studentów, badaczy, praktyków mindfulness oraz wszystkich osób zainteresowanych tematyką medytacji i samorozwoju. Książka ta stanowi cenne źródło wiedzy i inspiracji dla tych, którzy pragną zgłębić tajniki treningów uważności i medytacji. Dzięki dogłębnej analizie tematu oraz solidnym podstawom teoretycznym i metodologicznym, monografia ta z pewnością przyczyni się do dalszego rozwoju badań nad mindfulness oraz do popularyzacji tej metody samorozwoju w społeczeństwie. Publikacja ta jest dostępna w atrakcyjnej cenie, co czyni ją dostępną dla szerokiego grona czytelników. CARUNO-2025-12-17-12:13:33