Metoda Opukiwania Schudnij i Zaufaj Ciału wydanie 2

METODA OPUKIWANIA. SCHUDNIJ I ZAUFAJ CIAŁU WYD.2 Czy kiedykolwiek czułeś, że musisz spełnić określone warunki, aby zasłużyć na szczęście i miłość? Często narzucamy sobie nierealne wymagania, takie jak osiągnięcie sukcesu zawodowego przed znalezieniem partnera, czy utrata wagi przed poczuciem się spełnionym. Jessica Ortner proponuje rewolucyjne podejście, które pozwala pozbyć się stresu i zbędnych kilogramów bez diet, wyrzeczeń i wyczerpujących ćwiczeń. • Pozbądź się stresu, który sabotuje Twoje wysiłki w odchudzaniu. • Odkryj ukryte przyczyny, dla których Twoje ciało trzyma się wagi. • Naucz się pokonywać przeszkody, które utrudniają Ci osiągnięcie wymarzonej sylwetki. • Pożegnaj zachcianki, panikę i brak wiary w siebie. • Stwórz inspirującą relację z jedzeniem. • Znajdź przyjemność w aktywności fizycznej. • Zacznij dbać o siebie z miłością i akceptacją. Jessica Ortner, bazując na własnych doświadczeniach i historiach tysięcy kobiet, z którymi pracowała, prezentuje metodę opukiwania (EFT), która łączy starożytną akupresurę z nowoczesną psychologią. To proste narzędzie pozwala uwolnić emocjonalne blokady, które utrudniają proces odchudzania. Opukiwanie pomaga zredukować poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, który sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Dzięki temu możesz schudnąć bez poczucia winy i frustracji. Książka zawiera praktyczne instrukcje i medytacje do opukiwania, które pomogą Ci krok po kroku przejść przez proces transformacji. Nauczysz się, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, budować pozytywny obraz siebie i akceptować swoje ciało takim, jakie jest. Odkryjesz, że odchudzanie może być przyjemną podróżą do lepszego samopoczucia i zdrowia. Wydawnictwo P&G Editors oddaje w Twoje ręce narzędzie, które może zmienić Twoje życie. Metoda opukiwania to nie tylko sposób na utratę wagi, ale przede wszystkim droga do odzyskania kontroli nad swoim ciałem i emocjami. Pozwól sobie na to, by poczuć się dobrze we własnej skórze i zaufać swojemu ciału. Dane techniczne: Strony: 326 Format: 228x167 mm Rok wydania: 2022 Wydawnictwo: P&G Editors CARUNO-2025-12-13-04:51:37