Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty - Sebastian Król

SIEDZENIE ALBO ZDROWIE. PORADY Z GABINETU FIZJOTERAPEUTY - SEBASTIAN KRÓL Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek odczuwać dyskomfort podczas długotrwałego siedzenia? A może zastanawiasz się, jak poprawić swoją postawę i zmniejszyć bóle pleców? Książka "Siedzenie albo zdrowie" Sebastiana Króla to Twój osobisty przewodnik po świecie zdrowego siedzenia i aktywnego życia. Odkryj praktyczne porady i ciekawostki, które odmienią Twój sposób myślenia o ciele i zdrowiu. • Praktyczne porady od doświadczonego fizjoterapeuty • Ciekawostki urozmaicające lekturę • Przystępny język, zrozumiały dla każdego • Zmiana nastawienia i przekonań dotyczących bólu i stresu • Poprawa postawy i zwiększenie aktywności fizycznej • Narzędzia do radzenia sobie ze stresem i dolegliwościami Sebastian Król, autor książki, to doświadczony fizjoterapeuta, który na co dzień pomaga pacjentom w radzeniu sobie z dolegliwościami wynikającymi z siedzącego trybu życia. W swojej książce dzieli się wiedzą i doświadczeniem, oferując czytelnikowi kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Król Fizjoterapia to wydawnictwo, które stawia na jakość i praktyczne rozwiązania. Ich publikacje to nie tylko teoria, ale przede wszystkim sprawdzone metody i techniki, które możesz zastosować w swoim życiu. Książka "Siedzenie albo zdrowie" to idealne rozwiązanie dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej i chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania dotyczące prawidłowej postawy, bezpiecznego podnoszenia przedmiotów i radzenia sobie ze stresem. To także doskonały prezent dla bliskiej osoby, która dba o swoje zdrowie i szuka praktycznych porad. Nie obwiniaj się za zaniedbania! Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o swoje ciało, nawet jeśli nie masz czasu na regularne ćwiczenia. Dzięki niej poznasz narzędzia, które pozwolą Ci radzić sobie ze stresem i bólem, a także nauczysz się, jak bezpiecznie podnosić przedmioty i unikać dolegliwości. "Siedzenie albo zdrowie" to inwestycja w Twoje zdrowie i lepsze samopoczucie. Specyfikacja: Wydawnictwo: Król Fizjoterapia Rok wydania: 2021 Oprawa: Twarda Liczba stron: 325 Format: 241x171 mm CARUNO-2025-12-04-22:49:41