Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA. JAK RADZIĆ SOBIE Z PRZECIWNOŚCIAMI LOSU Odkryj, jak radzić sobie z trudnościami i wyjść z nich silniejszym! Ta książka to kompendium wiedzy o odporności psychicznej, napisane przez ekspertów w dziedzinie traumy i adaptacji. Poznaj sprawdzone metody i strategie, które pomogą Ci przetrwać nawet najtrudniejsze chwile. • Zrozumienie mechanizmów odporności psychicznej • Praktyczne wskazówki jak budować własną odporność • Inspirujące historie osób, które pokonały traumę • Naukowe podejście do tematu odporności • Metody radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami • Książka oparta na badaniach i doświadczeniach ekspertów • Wydanie w 2024 roku Książka "Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z..." to publikacja, która łączy nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia. Autorzy, Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney i Jonathan, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu. To książka, która pomoże Ci zrozumieć, jak budować własną odporność psychiczną i jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Wydawnictwo Naukowe PWN to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje naukowe i popularnonaukowe. Książka "Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z..." to kolejna pozycja w ofercie wydawnictwa, która porusza ważne i aktualne tematy. Wybierając tę książkę, masz pewność, że sięgasz po sprawdzone źródło wiedzy. Tytuł oryginalny: Resilience. The Science of Mastering Life’s Great Challenges. Tłumacz: Małgorzata Guzowska. Liczba stron: 296. Oprawa: broszurowa. Format: 204x149 mm. Rok wydania: 2024.