WAM Zdrowe odżywianie dzieci: przepisy i porady dr Ewy Dąbrowskiej

WAM - ZDROWE ODŻYWIANIE DZIECI: PRZEPISY I PORADY DR EWY DĄBROWSKIEJ Odkryj klucz do zdrowego i szczęśliwego dzieciństwa dzięki książce "WAM - Zdrowe odżywianie dzieci: przepisy i porady dr Ewy Dąbrowskiej". Ten wyjątkowy poradnik to kompendium wiedzy na temat prawidłowego żywienia dzieci, oparty na sprawdzonych metodach i norweskich doświadczeniach. Zadbaj o przyszłość swojego dziecka, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe już dziś! • Praktyczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje i lunchboxy. • Zdrowe alternatywy dla niezdrowych przekąsek. • Pomysły na menu wycieczkowe i urodzinowe. • Sprawdzone sposoby na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw i owoców. • Porady ekspertów dotyczące prawidłowego żywienia dzieci. • Dodatkowe wskazówki dotyczące planowania zakupów i posiłków. • Miejsce na własne notatki i przepisy. Książka "WAM - Zdrowe odżywianie dzieci" to efekt współpracy Beaty Dąbrowskiej, wieloletniej współpracowniczki dr Ewy Dąbrowskiej, i Marty Kołakowskiej, doświadczonej przedszkolanki prowadzącej zajęcia kulinarne dla dzieci. Autorki połączyły swoją wiedzę i doświadczenie, aby stworzyć kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci w wychowaniu zdrowego i szczęśliwego dziecka. Publikacja ta jest dedykowana rodzicom dzieci wczesnoszkolnych i nastolatków, którzy pragną wprowadzić w życie swoje i swoich pociech zasady zdrowego odżywiania. W książce znajdziesz przepisy przeplatane zabawnymi historyjkami w formie komiksu, które uatrakcyjnią czytanie zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Dowiesz się, dlaczego warto pić wodę, jak zbudowana jest piramida żywienia, a także znajdziesz inspiracje na zdrowe zamienniki grillowanych kiełbasek i parówek. Odkryjesz wiele pomysłów na smaczne i zdrowe posiłki, a także nauczysz się, jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania się bez zbędnego stresu i presji. To idealny prezent dla każdego rodzica, który pragnie zadbać o zdrowie swojego dziecka. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Już co czwarte dziecko w wieku szkolnym ma problem z nadwagą i otyłością, które są podłożem wielu chorób i zaburzeń, takich jak: miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, insulinooporność. Ta książka to praktyczny poradnik, który pomoże Ci uniknąć tych problemów i zapewnić swojemu dziecku zdrową przyszłość. Książka ma charakter praktyczny, nie ekspercki. Bierze pod uwagę ogólnie przyjęte normy żywieniowe dla tej grupy wiekowej, opisując zarazem nasze przypadki i upadki w żywieniu dzieci nastawienie na realizm, autentyczność. Sprawdź sam! Książka zawiera: przepisy przeplatane zabawnymi historyjkami w formie komiksu, informacjami dla rodziców i dzieci: dlaczego warto pić wodę, piramida żywienia, zastępnik dla grilla i parówek, jak przygotować 2-gie śniadanie do szkoły dla nastolatka; ciekawe przepisy na lunch boxy dla dzieci, śniadania, obiady, kolacje oraz pomysły na menu wycieczkowe i party. Ma miejsce na własne przepisy i komentarze. Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej to przyjazny poradnik rodzica oparty na skandynawskim modelu zapobiegania otyłości. To zarazem prosty i zgodny z prawami natury system żywienia umożliwiający powrót do zdrowych nawyków, takich jak picie wody, jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, a nawet planowanie zakupów czy posiłków. Książka opiera się na doświadczeniach dwóch mam Beaty Dąbrowskiej, która od lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską, oraz Marty Kołakowskiej, przedszkolanki, która prowadzi zajęcia kulinarne z dziećmi. CARUNO-2025-12-04-17:30:22